Tank писал(а):Да какие обиды любые умные мысли приветствуются. Что то я возьму на вооружение ... никаких обид.
КАЮр писал(а):Tank писал(а):Да какие обиды любые умные мысли приветствуются. Что то я возьму на вооружение ... никаких обид.
Как то у бывшего коллеги жена с детворой в отпуск к своей маме уехала. И парень худеть стал прямо на глазах. Спрашиваем мол, что случилось ? Говорит:" Да девок красивых на районе много больно... Да и жрачку себе готовить не мастак я."
Пы, сы: Короче, ибёжь - торопишься, ешь - давишься, гдеж тут поправишься!
Tank писал(а):...
8 часов - 3 хлебца с сыром и чашка чая
11 часов - 1 яйцо, небольшой огурчик, половина большого яблока.
14 часов - тарелка ухи и 2 хлебца
17 часов - чашка чая и три кусочка сыра.
19 часов - салат (огурцы, помидоры, зелень, сметана) и 2 тушёные тефтели.
22 часа - стакан молока..
sergiolibe писал(а):Главное анарексию не заработать.
backtail писал(а):sergiolibe писал(а):Главное анарексию не заработать.
С макаронами не получится.
Tank писал(а):Бонч писал(а):Tank писал(а):
А вот про весы не надо ляля. не из дешевых, пол по уровню, стоят в одном месте, на них 20 раз встань - 20 раз покажут одну цифру.
Евгений!
что за весы? а то мои показывают плюс минус два килограмма, в зависимости от стороны наклона..
отклонишься назад - похудел на 2 кг, вперед - поправился на 2 кг..
Домой приеду, напишу.
Tank писал(а):
Вчерашний рацион:
7:00 - 3 хлебца с сыром и чашка кофе с молоком
10:00 - порция обезжиренного творога со сметаной
12:40 - макароны с 2 тефтелями и 1 огурчик
15:40 - 3 хлебца с сыром и зелёное яблоко
18:30 - 2 оргуца, 2 хлебца, 1 яйцо. Через полчаса понял что маловато взял еды на ужин. Сходил в магазин и докупил 0.5 простокваши и 1 зелёное яблоко.
22:20 - стакан молока.
ruslik066 писал(а):Ты прям это....вдохновляешь на подвиги Женя
Tank писал(а):ruslik066 писал(а):Ты прям это....вдохновляешь на подвиги Женя
Это древняя истина - просто меньше жрать. Присоединяйся)
Tank писал(а):Это древняя истина - просто меньше жрать. Присоединяйся)
Вернуться в Здоровье и медицина
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4