В этом году в море бросил курить.Курил 18 лет.Год назад кто бы мне сказал что я брошу -только посмеялся бы.Однако бросил,чему очень рад!На судне стоял вахту с бывшым курильщиком,он мне всё аудио книгу Алана Кара предлагал послушать,на что я только посмеивался,как и все курильщики.Потом ради интереса скачал её,и стал прослушивать на сон грядущий...Слушал где то почти месяц.Дослушал,выкурил последнюю сигарету ...и бросил.
Ожидал ломок каких то..но на удивление, особой тяги курить не возникало.Первые дни тянуло по привычке,но находил себе занятие. Помогло ещё то что на вахте человек не курил.Веса не набрал,как был 60,ну стал 62
Запахи появились,кашель пропал,общее состояние гораздо лучше.Как то веселее стало жить.
Курение это во многом психологическая зависимость- моё личное мнение.Удачи всем желающим бросить.Это не так страшно как кажеться!