Мурманский Рыболовный Форум

Доброе, или не очень утро)

Вчерашний рацион:
11:00 - овсянка, чай с 3 кусочками сыра
13:20 доел оставшиеся два ролла
15:00 - гречка с куриной грудкой и огурец
18:20 - пару раз откусил у жены шаурму.
19:00 - салат (огурцы, редиска, китайская капуста)
20:00 - зелёный чай

"Анализируй это" ©

А у меня в деревне весов нет, но чувствую что худею

Николаевна писал(а)::co_ol: А у меня в деревне весов нет, но чувствую что худею

Ну и славно! Главное не терять бодрость духа и чтобы во благо было)

Я на 5кг подписалась к октябрю

Вот такую штуку надо еще прикупить

Доброе, дождливое утро))

Вчерашний рацион:

8:00 - овсянка
13:00 - Куриный бульон с грудкой и двумя яйцами, чашка чая и батончик мюсли
16:00 - творог
19:00 - 2 котлеты на пару и брокколи.

Чё, я пральна понял что за 9 дней 6 кил как не бывало?

Garik-SPB писал(а):Чё, я пральна понял что за 9 дней 6 кил как не бывало?

Не правильно. Ушло 3.8

Tank писал(а):17-го Доброе, дождливое утро))

Вчерашний рацион:

8:00 - овсянка
13:00 - Куриный бульон с грудкой и двумя яйцами, чашка чая и батончик мюсли
16:00 - творог
19:00 - 2 котлеты на пару и брокколи.

17-18-го не ел,сегодня интересно живой?

Живой.
Последние два дня вот такая фигня.




Наметился не понятный мне застой. При таком же рационе. Даже с учётом прогулок с сыном. Надо сдвинуть с места. Позавтракал чаем и 2 батончиками мюсли. Далее в течении дня литр кефира. Вечером наверное на рыбалку куда нибудь скатаюсь.

Это нормальный процесс. Просто очистился организм бысьро, сейчас вес уменьшаться будем медленнее. Рацион сильно урезать не стоио, а то оголодаешь и сорвёшся. Нормально это1, 5-2 кг за неделю сбрасывать, даже меньше.
Держись, мы с тобой!
Сказали что в России нормального слиуочного масла нет, только пальмовое, прощайте бутеры с солидолом навсегда

Иди,иди на рыбалку,рыбу ешь,а то все на каких-то мюсли,кефирчики...

Николаевна писал(а):Это нормальный процесс. Просто очистился организм бысьро, сейчас вес уменьшаться будем медленнее. Рацион сильно урезать не стоио, а то оголодаешь и сорвёшся. Нормально это1, 5-2 кг за неделю сбрасывать, даже меньше.
Держись, мы с тобой!
Сказали что в России нормального слиуочного масла нет, только пальмовое, прощайте бутеры с солидолом навсегда

Да, всё хорошо. Сейчас необходимо начать больше двигаться. Я верю, всё получится)

В Спортмастре носочки ярких цветов продаются, это так, для разнообразия восприятия

backtail писал(а):В Спортмастре носочки ярких цветов продаются, это так, для разнообразия восприятия

вместо салата жевать?

Бонч писал(а):

backtail писал(а):В Спортмастре носочки ярких цветов продаются, это так, для разнообразия восприятия

вместо салата жевать?

Не, на ноги. До осени ведь будем любоваться, можно внести разнообразие.

Жень, может листочек калир-канды поможет? )
viewtopic.php?p=119351#p119351

Думаете наверно, я всё бросил? А нифига)) Ездил в Ковдор в командировочку. Вернулся. сегодняшний вес.


Всё будет хорошо. У всех)