Мурманский Рыболовный Портал против свободной продажи сетей!

В здоровом теле... (дневничок)

все о здоровье

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Tank » 13 июн 2015, 13:22

SLAVENSIS писал(а):чет я упустил цель похудания, спорт или че..?

Цель в названии темы)
Обращайтесь ко мне на "ты".
Аватара пользователя
Tank
Активист
 
Сообщения: 1184
Зарегистрирован: 05 май 2013, 21:53
Откуда: СпБ
Благодарил (а): 733 раз.
Поблагодарили: 428 раз.
Имя: Женя
Техника: Nexia

Объявления

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение pontoon21 » 13 июн 2015, 13:30

Жека, давай давай, я с тобой мысленно и не только. Семья в отпуске, так что особо не до жира. За неделю уже пару кг скинул без напряга!
А от колбаски зря вчера отказался, в следующий раз возьму что-нибудь более провокационное! :-) Будем проверят твою стойкость дальше!
Семья, рыбалка и Спартак-Москва, то без чего бы, был бы я не я!
Аватара пользователя
pontoon21
Активист
 
Сообщения: 1023
Зарегистрирован: 02 апр 2012, 09:22
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 556 раз.
Поблагодарили: 657 раз.
Имя: Олег
Техника: пешеход
телефон: 9095583959

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение SLAVENSIS » 13 июн 2015, 13:44

очень сомневаюсь что здоровье зависит от массы тела, конечно если не совсем перебор...
Аватара пользователя
SLAVENSIS
Активист
 
Сообщения: 366
Зарегистрирован: 17 дек 2012, 23:32
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 406 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Имя: Слава
Техника: 45 размер и УАЗик
телефон: 9211682417

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Tank » 13 июн 2015, 13:49

pontoon21 писал(а):Жека, давай давай, я с тобой мысленно и не только. Семья в отпуске, так что особо не до жира. За неделю уже пару кг скинул без напряга!
А от колбаски зря вчера отказался, в следующий раз возьму что-нибудь более провокационное! :-) Будем проверят твою стойкость дальше!

Да что твоя колбаса, это фигня. А вот те ироды, которые жарили шашлыки в час ночи устроили настоящее испытание :-)

SLAVENSIS писал(а):очень сомневаюсь что здоровье зависит от массы тела, конечно если не совсем перебор...

Не в силах мешать тебе сомневаться. :mi_ga_et:
Обращайтесь ко мне на "ты".
Аватара пользователя
Tank
Активист
 
Сообщения: 1184
Зарегистрирован: 05 май 2013, 21:53
Откуда: СпБ
Благодарил (а): 733 раз.
Поблагодарили: 428 раз.
Имя: Женя
Техника: Nexia

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Вася » 13 июн 2015, 19:01

Tank писал(а):Цель в названии темы)

Offtopic: Ещё бы там буковку поменять... :smu:sche_nie:
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки - ты еще не ошибся.
Аватара пользователя
Вася
Активист
 
Сообщения: 3048
Зарегистрирован: 27 мар 2011, 20:20
Откуда: Оленегорск
Благодарил (а): 4809 раз.
Поблагодарили: 3097 раз.
Имя: Виктор
Техника: ШНива
телефон: 9217358225

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Tank » 13 июн 2015, 19:10

Вася писал(а):
Tank писал(а):Цель в названии темы)

Offtopic: Ещё бы там буковку поменять... :smu:sche_nie:

а ну ка?!))
Обращайтесь ко мне на "ты".
Аватара пользователя
Tank
Активист
 
Сообщения: 1184
Зарегистрирован: 05 май 2013, 21:53
Откуда: СпБ
Благодарил (а): 733 раз.
Поблагодарили: 428 раз.
Имя: Женя
Техника: Nexia

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Garik-SPB » 13 июн 2015, 19:12

"О" нарисуй в слове дневничОк. :mi_ga_et:
Не будь унылым говном - будь позитивной какашкой!
Аватара пользователя
Garik-SPB
Настоящий индеец
 
Сообщения: 25148
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 18:56
Откуда: Ковдор-Питер-Мурманск
Благодарил (а): 6062 раз.
Поблагодарили: 13904 раз.
Имя: Игорь
Дополнительная информация: Вконтакте - https://vk.com/id10605695

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Tank » 13 июн 2015, 19:28

Всё. Умыли_)) А я когда создавал, почитал. Но видимо не до конца)))
Как исправить?

П.С. 4 страницы, почти 900 просмотров, и только сейчас поправили)) :)-(:
Обращайтесь ко мне на "ты".
Аватара пользователя
Tank
Активист
 
Сообщения: 1184
Зарегистрирован: 05 май 2013, 21:53
Откуда: СпБ
Благодарил (а): 733 раз.
Поблагодарили: 428 раз.
Имя: Женя
Техника: Nexia

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Garik-SPB » 13 июн 2015, 19:30

Так я хотел сначала, но постеснялся. :smu:sche_nie:
Исправить теперь только через модераторов.
Не будь унылым говном - будь позитивной какашкой!
Аватара пользователя
Garik-SPB
Настоящий индеец
 
Сообщения: 25148
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 18:56
Откуда: Ковдор-Питер-Мурманск
Благодарил (а): 6062 раз.
Поблагодарили: 13904 раз.
Имя: Игорь
Дополнительная информация: Вконтакте - https://vk.com/id10605695

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Tank » 13 июн 2015, 19:33

Ну а если по теме то вот) :-): Погнали диетические обеды)

1.jpg
Обращайтесь ко мне на "ты".
Аватара пользователя
Tank
Активист
 
Сообщения: 1184
Зарегистрирован: 05 май 2013, 21:53
Откуда: СпБ
Благодарил (а): 733 раз.
Поблагодарили: 428 раз.
Имя: Женя
Техника: Nexia

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Tank » 13 июн 2015, 19:34

Garik-SPB писал(а):Так я хотел сначала, но постеснялся. :smu:sche_nie:
Исправить теперь только через модераторов.

Игорь, ну чё ты?! А мне теперь как?! Мне же стыдно)))
Обращайтесь ко мне на "ты".
Аватара пользователя
Tank
Активист
 
Сообщения: 1184
Зарегистрирован: 05 май 2013, 21:53
Откуда: СпБ
Благодарил (а): 733 раз.
Поблагодарили: 428 раз.
Имя: Женя
Техника: Nexia

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Garik-SPB » 13 июн 2015, 19:36

Забей. Ошибку в слове может сделать каждый, а вот похудеть кил на 15-20, единицы! :ti_pa:
Не будь унылым говном - будь позитивной какашкой!
Аватара пользователя
Garik-SPB
Настоящий индеец
 
Сообщения: 25148
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 18:56
Откуда: Ковдор-Питер-Мурманск
Благодарил (а): 6062 раз.
Поблагодарили: 13904 раз.
Имя: Игорь
Дополнительная информация: Вконтакте - https://vk.com/id10605695

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Tank » 14 июн 2015, 12:51

Всем большой воскресный привет) :bra_vo:

Вчерашний рацион:

12:00 - овсянка
15:30 - чай с 3 галетами и сыром
18:30 - Гречка с варёной куриной грудкой
21:00 - 6 роллов, 200 гр коньяка, стакан брусничного морса
00:30 - немного винограда киш-миш
2:00 чашка кофе с молоком

И как результат

2.jpg


Лично для меня это весьма недурно, потому что, как никак, я старался не есть совсем "злые" продукты. Обычно, например после шашлыков, большего объёма спиртного и более позднего приёма этого "зла" идёт приход в весе более чем на кило.

Сегодня буду чуть более строг к себе. На прогулке с сыном останавливаться не планирую, и готов все 3 часа протопать по городу)
Всем добра и с прошедшим праздником!
Обращайтесь ко мне на "ты".
Аватара пользователя
Tank
Активист
 
Сообщения: 1184
Зарегистрирован: 05 май 2013, 21:53
Откуда: СпБ
Благодарил (а): 733 раз.
Поблагодарили: 428 раз.
Имя: Женя
Техника: Nexia

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение timoxa13 » 14 июн 2015, 14:27

дело хорошее, но......тут главное не стать фанатиком)))
Изображение
timoxa13
Бывалый
 
Сообщения: 5375
Зарегистрирован: 04 май 2012, 22:34
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 3567 раз.
Поблагодарили: 1576 раз.
Имя: Тимофей

Re: В здоровом теле... (дневничок)

Сообщение Бонч » 14 июн 2015, 14:28

SLAVENSIS писал(а):очень сомневаюсь что здоровье зависит от массы тела, конечно если не совсем перебор...


зря сомневаешься..
излишний вес это верный спутник:
1. гипертонии,
2. повышенный сахар,
3. повышенный холестерин,
4. проблемы с позвоночником,
5. проблемы с коленными суставами..
ну и так далее..
конечно же все вышеназванные болячки могут быть и у худощавых, но у толстых это более яркое проявление.. по себе знаю, за два месяца минус 15 кг.

Евгений, молодец!
не останавливайся.. потом поймешь всю полезность своего процесса..
:uch_tiv:
«Was mich nicht umbringt, macht mich stärker…»
Friedrich Wilhelm Nietzsche
Аватара пользователя
Бонч
.
 
Сообщения: 27597
Зарегистрирован: 13 дек 2009, 08:30
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 22115 раз.
Поблагодарили: 17154 раз.
Имя: Александр
Техника: BoatMaster 300S Самурай

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Tank » 14 июн 2015, 20:38

Вот так мы сегодня семьёй прогулялись.

1234.jpg


SAM_1101.JPG
Обращайтесь ко мне на "ты".
Аватара пользователя
Tank
Активист
 
Сообщения: 1184
Зарегистрирован: 05 май 2013, 21:53
Откуда: СпБ
Благодарил (а): 733 раз.
Поблагодарили: 428 раз.
Имя: Женя
Техника: Nexia

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Garik-SPB » 14 июн 2015, 20:40

А к нам почему не завернул???
А я ведь ждал тебя, бледного и исхудавшего. :men:
Не будь унылым говном - будь позитивной какашкой!
Аватара пользователя
Garik-SPB
Настоящий индеец
 
Сообщения: 25148
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 18:56
Откуда: Ковдор-Питер-Мурманск
Благодарил (а): 6062 раз.
Поблагодарили: 13904 раз.
Имя: Игорь
Дополнительная информация: Вконтакте - https://vk.com/id10605695

Re: В здоровом теле... (дневничёк)

Сообщение Tank » 14 июн 2015, 20:57

Garik-SPB писал(а):А к нам почему не завернул???
А я ведь ждал тебя, бледного и исхудавшего. :men:

Вячеслав Евгеньевич настоятельно просил доставить его домой и накормить. Так что извините) :ti_pa:
Обращайтесь ко мне на "ты".
Аватара пользователя
Tank
Активист
 
Сообщения: 1184
Зарегистрирован: 05 май 2013, 21:53
Откуда: СпБ
Благодарил (а): 733 раз.
Поблагодарили: 428 раз.
Имя: Женя
Техника: Nexia

Re: В здоровом теле... (дневничок)

Сообщение viking » 14 июн 2015, 22:44

фигасе, а max speed 9.9 :sh_ok: была достигнута на коляске с горки?
:-)
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
Аватара пользователя
viking
Активист
 
Сообщения: 1694
Зарегистрирован: 06 апр 2011, 08:51
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 473 раз.
Имя: Илья
Дополнительная информация: Турист-активист, за любой кипишъ кроме голодовки!
Техника: Фрегат 330 + 8 ветер, (Suzumar 350 был)
телефон: 9210305900

Re: В здоровом теле... (дневничок)

Сообщение Tank » 14 июн 2015, 23:41

viking писал(а):фигасе, а max speed 9.9 :sh_ok: была достигнута на коляске с горки?
:-)

У нас хорошая коляска ::yaz-yk:
Обращайтесь ко мне на "ты".
Аватара пользователя
Tank
Активист
 
Сообщения: 1184
Зарегистрирован: 05 май 2013, 21:53
Откуда: СпБ
Благодарил (а): 733 раз.
Поблагодарили: 428 раз.
Имя: Женя
Техника: Nexia

Пред.След.

Вернуться в Здоровье и медицина

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

  • Объявления