Горло-нос

[ЕвГен]

Мне моя сестра, астма у нее с детства, много рассказывала о пользе дыхательной гимнастики - чуть ли не панацея. У меня тоже проблемы с дыхалкой аллергического плана. Решил поковырятся в теме, и вышел на такой результат - в некоторых ситуациях для нормализации процесса дыхания мне хорошо помогает от спазматических явлений интенсивное рычание горлом, можно сказать устрашающее.

[ЕвГен]

Сочетание молока и сахара не рекомендуется http://prodmagazin.ru/2013/10/08/sochet ... -bolezney/

[ЕвГен]

Благотворно на горло и нос в периоды ангины-бронхита влияют ингаляции горячими и холодными испарениями всяких заваренных травок и эфирных масел. Однако надо быть внимательным в их выборе, потому что у меня, например, ромашка и календула вызывают отёчную аллергию. Но эфирные хвойные масла (сосновое, пихтовое, кедровое, можжевеловое) и эвкалиптовое - мне в жилу, и в парилочке - самый смак. Кокнув свой стеклянный ингалятор, я не стал заморачиваться новым, а взял в аптеке пластиковую баночку с винтовой крышечкой для анализов, умостил ее наполовину ватой и накапал в нее эвкалиптового масла. Надо - нос в баночку сунул, подышал, крышечку закрутил. Хочешь масло сменить - в другую баночку накапал в вату. Масло лаванды изгоняет любую моль - накапал в баночку и - в платяной шкаф не закрывая крышечку. Успехов и - здоровья!

[Iristka]

А я люблю луковые ингаляции, от кашля грудного самое то. В стакан или кружку насыпаю до половины мелко нарезанную луковицу и глубоко дышу до тех пор, пока фитонциды испаряются. Таким образом можно прочувствовать, где находятся бронхи и трахеи Потом лук на сковородку и в суп.

[ЕвГен]

... Кокнув свой стеклянный ингалятор, я не стал заморачиваться новым, а взял в аптеке пластиковую баночку с винтовой крышечкой для анализов, умостил ее наполовину ватой и накапал в нее эвкалиптового масла. Надо - нос в баночку сунул, подышал, крышечку закрутил. Хочешь масло сменить - в другую баночку накапал в вату. Масло лаванды изгоняет любую моль - накапал в баночку и - в платяной шкаф не закрывая крышечку. Успехов и - здоровья!

В продолжение темы ...
Кроме этих масел, я попробовал для ингаляций в разных сочетаниях базилик, жасмин, пихта, сосна, можжевельник, мандарин и бергамот. Очень интересным получилось сочетание базилика с жасмином и лаванды с бергамотом. Дышите глубже!