Мурманский Рыболовный Портал против свободной продажи сетей!

Сон

все о здоровье

Сон

Сообщение AlexeyV51 » 04 май 2012, 11:21

Всё что касается сна, снов, бессонницы, длительности сна и просто о царстве Морфея:)

Обычно сплю по 6-8 часов в сутки. Вчера спал 11 часов, (сам в шоке) с 20 до 7 утра, нет не пил спиртное вообще и до этого спал нормально.. :)

Часто у людей бессонница по разным причинам и это не малая проблема. От этого нарушается здоровье, бывают головные боли и прочие неприятности.

Кто-то читает книги перед сном, кто-то пьёт пустырник, кто-то что покрепче:) ну секс это всегда был и будет одним из лучших "лекарств" от бессонницы...


В общем пишите случаи интересные или просто ситуации. :pisa_tel:

были даже пытки когда людей сна лишали...
Аватара пользователя
AlexeyV51
Активист
 
Сообщения: 1230
Зарегистрирован: 26 апр 2012, 12:11
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 289 раз.
Поблагодарили: 339 раз.
Имя: Алексей
телефон: 9020363083

Объявления

Re: Сон

Сообщение Артём » 04 май 2012, 13:15

мне, чтобы крепко "втереться" в объятия морфея помогает прогулка перед сном по свежему воздуху :-):
Рыбалка- вещь непредсказуемая. Именно в непредсказуемости вся ее прелесть!
Аватара пользователя
Артём
Бывалый
 
Сообщения: 5119
Зарегистрирован: 10 янв 2011, 21:14
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 2413 раз.
Поблагодарили: 4068 раз.
Имя: Артём
Техника: Навигатор 380+Ямаха 9.9(15), авто
skype: mixalych37tema
телефон: 89022810991

Re: Сон

Сообщение AlexeyV51 » 04 май 2012, 13:36

ну да, или хотя бы хорошо проветрить помещение перед сном:))
Аватара пользователя
AlexeyV51
Активист
 
Сообщения: 1230
Зарегистрирован: 26 апр 2012, 12:11
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 289 раз.
Поблагодарили: 339 раз.
Имя: Алексей
телефон: 9020363083

Re: Сон

Сообщение Любительница » 04 май 2012, 13:45

Весна у меня всегда сопровождается нарушением утреннего сна. Солнце светить в окно начинает в 6.00. Я просыпаюсь и долгое время не могу уснуть, вследствие этого хожу весь день " вареная". И так практически каждый день, пока организм не адаптируется к полярному дню. Темные шторы на окне проблему не решают...
Аватара пользователя
Любительница
Почетная рыбачка
 
Сообщения: 1619
Зарегистрирован: 19 мар 2012, 18:50
Откуда: Алакуртти
Благодарил (а): 1057 раз.
Поблагодарили: 1268 раз.
Имя: Людмила
Техника: Kia
телефон: 89522969624

Re: Сон

Сообщение Артём » 04 май 2012, 13:47

все дело в гармоне мелатонин, который "улетучивается" при попадании на человека солнечных лучей :hi_hi_hi:
Рыбалка- вещь непредсказуемая. Именно в непредсказуемости вся ее прелесть!
Аватара пользователя
Артём
Бывалый
 
Сообщения: 5119
Зарегистрирован: 10 янв 2011, 21:14
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 2413 раз.
Поблагодарили: 4068 раз.
Имя: Артём
Техника: Навигатор 380+Ямаха 9.9(15), авто
skype: mixalych37tema
телефон: 89022810991

Re: Сон

Сообщение AlexeyV51 » 04 май 2012, 13:51

есть шторы блэкаут называются из оч. плотной ткани, поспрашивайте или в инете поищите... как вариант жалюзи или двойные плотные.
Аватара пользователя
AlexeyV51
Активист
 
Сообщения: 1230
Зарегистрирован: 26 апр 2012, 12:11
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 289 раз.
Поблагодарили: 339 раз.
Имя: Алексей
телефон: 9020363083

Re: Сон

Сообщение AlexeyV51 » 04 май 2012, 13:53

blackout шторы, в инете море информации
Аватара пользователя
AlexeyV51
Активист
 
Сообщения: 1230
Зарегистрирован: 26 апр 2012, 12:11
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 289 раз.
Поблагодарили: 339 раз.
Имя: Алексей
телефон: 9020363083

Re: Сон

Сообщение Любительница » 04 май 2012, 14:02

Окно будем заказывать уже с жалюзи, а пока нашла два дня назад панацею- маска дорожная на глаза. Довольно удобная вещь.
Аватара пользователя
Любительница
Почетная рыбачка
 
Сообщения: 1619
Зарегистрирован: 19 мар 2012, 18:50
Откуда: Алакуртти
Благодарил (а): 1057 раз.
Поблагодарили: 1268 раз.
Имя: Людмила
Техника: Kia
телефон: 89522969624

Re: Сон

Сообщение Anastasia » 04 май 2012, 14:13

Любительница писал(а):Окно будем заказывать уже с жалюзи, а пока нашла два дня назад панацею- маска дорожная на глаза. Довольно удобная вещь.

Я, когда приехала на Север, первые несколько лет летом вообще не понимала ничего..., все напрочь сбилось, окна по ночам мыла, дела домашние делала, ведь солнце в окно светит.... А, когда все же ложилась спать, то на глаза накладывала все, что под руку попадалось: полотенце, майку.... Очень тяжело было... Зато сейчас мне все равно, если спать хочу, то хоть солнце, хоть ветер...... :obdol_bysh: :pro_spal:
Anastasia
 

Re: Сон

Сообщение Garik-SPB » 04 май 2012, 14:17

У нас в спальне шторы толстенные...и ещё пледом легким если надо занавешиваем.Так что почти полная темнота ночью.
Не будь унылым говном - будь позитивной какашкой!
Аватара пользователя
Garik-SPB
Настоящий индеец
 
Сообщения: 25277
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 18:56
Откуда: Ковдор-Питер-Мурманск
Благодарил (а): 6217 раз.
Поблагодарили: 14093 раз.
Имя: Игорь
Дополнительная информация: Вконтакте - https://vk.com/id10605695

Re: Сон

Сообщение Любительница » 04 май 2012, 14:20

Я, когда приехала на Север, первые несколько лет летом вообще не понимала ничего..., все напрочь сбилось, окна по ночам мыла, дела домашние делала, ведь солнце в окно светит.... А, когда все же ложилась спать, то на глаза накладывала все, что под руку попадалось: полотенце, майку.... Очень тяжело было... Зато сейчас мне все равно, если спать хочу, то хоть солнце, хоть ветер...... :obdol_bysh: :pro_spal:[/quote]


А я уже 18 лет живу в Мурманске и привыкнуть никак не могу ни к климату, ни к дням, ни к ночам
Аватара пользователя
Любительница
Почетная рыбачка
 
Сообщения: 1619
Зарегистрирован: 19 мар 2012, 18:50
Откуда: Алакуртти
Благодарил (а): 1057 раз.
Поблагодарили: 1268 раз.
Имя: Людмила
Техника: Kia
телефон: 89522969624

Re: Сон

Сообщение Anastasia » 04 май 2012, 14:28

Любительница писал(а): А я уже 18 лет живу в Мурманске и привыкнуть никак не могу ни к климату, ни к дням, ни к ночам

А я с июля 1993 года, почти 19 лет, к ночам и дням привыкла.... К климату - нет, конечно...., разве можно к этому привыкнуть....... :ny_tik: :du_ma_et: В спальне поставили сейчас новое окно с жалюзи, очень здорово, даже просто с тюлью нормально.....
Anastasia
 

Re: Сон

Сообщение Волхв » 04 май 2012, 17:04

AlexeyV51 писал(а):...Вчера спал 11 часов, (сам в шоке)...


Имеется известие о бедной венгерской домохозяйке. В начале дня Рэйчел пробудилась из-за дикой головной боли, которая никак не спадала. Девушка пошла к доктору. Тот определил, что причина хвори кроется в излишнем количестве сна, и рекомендовал сократить его время. Может быть это глупо, но врач, похоже, не ошибся с диагнозом. Больше в своей жизни Рэйчел не спала. 25 лет она ни на минуту не ложилась вздремнуть. Одновременно с этим прошла и головная боль, с которой все началось...
Кто сгорел, того не подожжешь...
Аватара пользователя
Волхв
Продвинутый
 
Сообщения: 11612
Зарегистрирован: 09 апр 2011, 19:03
Откуда: Мурмаши
Благодарил (а): 4821 раз.
Поблагодарили: 6586 раз.
Имя: Лёха
Дополнительная информация: .
И мажет сгоревшую спину кефиром
Глупый Фома без креста и квартиры
Мне даже не верится
Что я живу...

volhvar/собака/mail.ru
Техника: Badger HD 350-Тоха 25
телефон: 9212732692

Re: Сон

Сообщение Волхв » 04 май 2012, 17:11

Я, кстати, тоже не мог привыкнуть поначалу к белым ночам!
Только родился, а тут солнце в глаз светит и днём и ночью... Я им кричу, чтобы солнце погасили, или хотябы шторы поплотнее повесили, а меня не понимают! То соску в рот пихают, то попу вытирают... :ups:
Кто сгорел, того не подожжешь...
Аватара пользователя
Волхв
Продвинутый
 
Сообщения: 11612
Зарегистрирован: 09 апр 2011, 19:03
Откуда: Мурмаши
Благодарил (а): 4821 раз.
Поблагодарили: 6586 раз.
Имя: Лёха
Дополнительная информация: .
И мажет сгоревшую спину кефиром
Глупый Фома без креста и квартиры
Мне даже не верится
Что я живу...

volhvar/собака/mail.ru
Техника: Badger HD 350-Тоха 25
телефон: 9212732692

Re: Сон

Сообщение EPSONMAN » 04 май 2012, 17:51

Любительница писал(а):Окно будем заказывать уже с жалюзи, а пока нашла два дня назад панацею- маска дорожная на глаза. Довольно удобная вещь.

:st_ruskiy: а будет ли она удобна в дороге............за рулем? :men:
Неважно, что ты делаешь, лишь бы переделывать никому не пришлось
Аватара пользователя
EPSONMAN
Активист
 
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 12:47
Откуда: Мурманск - Псков
Благодарил (а): 4052 раз.
Поблагодарили: 898 раз.
Имя: Дмитрий
телефон: 9113414977

Re: Сон

Сообщение Любительница » 04 май 2012, 18:04

:st_ruskiy: а будет ли она удобна в дороге............за рулем? :men:[/quote]


:hi_hi_hi: Будет. На парковке тоже иногда приходиться кимарить, за рулем.
Аватара пользователя
Любительница
Почетная рыбачка
 
Сообщения: 1619
Зарегистрирован: 19 мар 2012, 18:50
Откуда: Алакуртти
Благодарил (а): 1057 раз.
Поблагодарили: 1268 раз.
Имя: Людмила
Техника: Kia
телефон: 89522969624

Re: Сон

Сообщение VASILISK » 04 май 2012, 19:22

сами с проблемой столкнулись в прошлом году, все лето дома были и как такова проблема сна стала просто невыносима, не уснуть пока не проветришь комнату
а решение рулонные шторы и не ленитесь прогуляйтесь перед сном - полезно и приятно :-): :-): :-): :-): :-):
удочка, речка. клев. - все что нужно для отдыха
Аватара пользователя
VASILISK
Активист
 
Сообщения: 1300
Зарегистрирован: 10 июн 2011, 12:09
Откуда: Мурманск ул. Новое Плато 5
Благодарил (а): 692 раз.
Поблагодарили: 797 раз.
Имя: Василий
Дополнительная информация: удочка, речка. клев. - все что нужно для отдыха
Техника: ваз 21043 у меня снова появились колеса
skype: vasiliyminkino
телефон: 9021356077

Re: Сон

Сообщение vai » 04 май 2012, 19:30

проблем со сном(в ночное время) вообще нет.....раз 18 часов спал
Мужчину должны украшать три вещи: порядочность, характер и поступки, а не дешёвые понты, завышенная самооценка, длинный язык и неумение держать СЛОВО.
vai
Активист
 
Сообщения: 2976
Зарегистрирован: 24 июн 2010, 00:49
Откуда: 51 rus
Благодарил (а): 534 раз.
Поблагодарили: 1315 раз.
Имя: Алексей
Техника: да все уже знают)))

Re: Сон

Сообщение Мэри » 04 май 2012, 19:38

vai писал(а):проблем со сном(в ночное время) вообще нет.....раз 18 часов спал

Леша, это пройдет со временем :-)
Аватара пользователя
Мэри
Почетная рыбачка
 
Сообщения: 2953
Зарегистрирован: 22 дек 2009, 13:08
Откуда: Мурманск
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 914 раз.
Имя: Марина
skype: marinagoncharova51
телефон: 89256380662

Re: Сон

Сообщение Cvetlana » 26 сен 2012, 16:16

полярный день штука удивительная... сон напрочь исчез, когда приехала...и до сих пор трудно засыпать, хоть дома на раз два засыпала... и трудно рано вставать... а вот с повязкой на глаза... хотела купить летом, нигде не нашла.... :cry_ing:
Аватара пользователя
Cvetlana
 
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 12 авг 2012, 18:24
Откуда: Донецк-Мурманск
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Имя: Светлана

След.

Вернуться в Здоровье и медицина

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

  • Объявления