Конечно с помощью таблеток. В начале необходимо пить таблетки чере 2 часа. Курить можно и нужно. Через три дня я отказался от сигарет (по вкусу стали напоминать кислую горелую бумагу) на четверты день сбился в часах приема таблеток - ел их через раз. На пятый день - не курил уже и таблетку с утра съел одну. и все. Пока даже и не тянет. Специально с курильщиками ходил рядом подышать - не зацепило. Но я повторюсь такая реакция у меня на таблетки.