Заболевания позвоночника и болезни спины.

[Бонч]

Алеш, на себе пробовал? "помогает" читать и Помогает делать - разные вещи

помогает! реально!!! сам только на гимнастике выживаю.. я б к доковскому файлику еще б добавил с десяток упражнений...
покажу на 3-ей годовщине.

[EPSONMAN]

Саш, нам нужен будет зал? .........Я себе, на минуточку, представил двоих "стройняшек", выделывающих антраша-па от двух морских коров, пардон, Львов
К стати, а почему бы ЭТО на ДР не запустить как аттракцион? На"вылет"?

[EPSONMAN]

Модеру: НЕ ЛОМИТ спину.
Придет время - поймете.

[Михаил67]

Мне помогает мазь "Найз" наружно, порошки "Нимесил" внутрь. И когда острую боль снимешь, не этим, так другим способом - двигаться побольше. Меня лежание само по себе срубает.

О, посмотрел первое сообщение в теме и понял, что ошибся, забыл уже. Не "Найз" наружно, его я тоже пробовал - он мне как раз нифига не помог, а крем Кетонал. Сорри.

[Мэри]

Помогает только тундна, лес, речка. Но увы, смотрю из окна, мое озерко уже подо льдом

Дима у нас с тобой вроде одно озеро, мое еще колышется . А вообще выздоравливай, если что нужно, то только свистни..... я уколы делать умею

[EPSONMAN]

А вообще выздоравливай, если что нужно, то только свистни

[Natalka]

... сам только на гимнастике выживаю.. покажу на 3-ей годовщине.

На шесте?

[alexus]

я б к доковскому файлику еще б добавил с десяток упражнений...

Ога.... и я тоже уже другие упражнения пользую.Но на них нет файлика из такого серьезного источника Отжиматься по утрам разиков хоть 20 оч полезно - это уже грудной отдел.Тут главное просечь тему, втянуться, и потом без этого уже как без обеда. Упражнения и нагрузку подберешь со временем,организм подскажет. Начинать надо с "лежачих" и без фанатизма. Устойчивый результат не сразу, хотя иногда, чтобы просто встать с койки - достаточно пару минут "велосипед" покрутить.

[Murman-Fishing]

Модеру: НЕ ЛОМИТ спину.
Придет время - поймете.

так нормально?

[Bliznez]

Надо делать так и все будет в порядке...

[EPSONMAN]

так нормально?

[Михаил67]

Дмитрий, ну как самочувствие, отпустило?

[AlexeyV51]

Зарядка, зарядка и ещё раз зарядка! + не помешает подтягивания на турнике, массаж спины. Это конечно не лечение, а профилактика. Но не запускайте спину.
2 или 3 раза был острый хондроз грудного отдела позвоночника, боли были ацкие, теперь подтягиваться заставляю себя, именно заставляю + зарядку делать до и после этого.

[Бонч]

Боль в шее, в районе 7-8 позвонка, второй день. Скорее всего "отлежал" т.к. боль появилась с утра, может положение головы было неправильное, но что-то долго.
Справа болит верхняя часть трапеции, скорее всего воспаление мышц и позвонка. При нажатии на область умеренно больно.

Вопрос: кто пользовался и какими НСПВ мазями? (нестероидными противовоспалительными мази)

Понятно что они не лечат, а лишь уменьшают симптомы болевые, а причина фик знает какая, или продуло где или "отлежал"...

Просто может кто знает хорошую мазь НСПВ...

пропей нимесил.

[Natalka]

Понятно что они не лечат, а лишь уменьшают симптомы болевые...

и то слабо-это как при поносе мазь в пузо втирать.
А вообще тем у кого то колено, то шея, надо заводить знакомого доктора.

[AlexeyV51]

укол диклофенака внутремышечно помог, самое действенное средство, но есть и лучше препараты... его главное часто не использовать, 1 раз при сильном обострении чтоб боль и спазмы снять только.

[IGOR]

укол мовалиса и мильгамы снимает самые острые и сильные боли- это экстренная помощь. Сейчас в санаторий приезжает врач из Мурманска - Голубев Юрий Борисович- мануальный терапевт - за первых два сеанса снял мои проблеммы с позвоночником на 50 процентов . Мурманчанам проще - у вас сть выбор к кому обратится за помощью.

[Любительница]

В прошлом году за 2 часа до поезда так скрутил хондроз, что ни лечь ни встать и даже дышать было очень напряжно. Скорая помощь прописала обезболивающие и диклофенак +сухое тепло. Примерно через неделю полностью пришла в норму.

[AlexeyV51]

У меня обычно такое 1-2 раза в год бывает, на каждый случай 1 укол диклофенака и через пару часов почти норма. Нельзя мазать прогревающими мазями(только НСПВ), нельзя физических нагрузок, лучше укол и покой. Можно шерстяным укрыться, накрыться, обмотаться чем-нибудь.

[spaniard]

У меня выявили лет 5 назад остеохондроз грудного отдела. Регулярно в бассейн хожу! спорт не брошу ни за что. Перед и после тренировки растягиваюсь потихоньку!Пока не беспокоит!!!