Мои родители перехали с Мурманска в Майкоп (Адыгея) в 2000 году. Тогда отцу было 60 а маме 63 года.
Каждый год езжу к ним в отпуск. У отца на даче - идеальное хозяйство - у местных такого нет!!! И колодец он сам 8- метровый выкопал и различные каменные хозпостройки и много чего ещё оборудовал. Есть сад, виноградник, огород небольшой домик с верандой и т.д. и т. п. И всё это в идеальном порядке. Всё с нуля поднято. Мама больше дома (в квартире) - на хозяйстве.
. Я конечно помогаю по мере возможности и, главное, времени (когда в отпуске) но этот вклад небольшой по сравнению с трудозатратами моего отца. А уж когда дело до прополки или косьбы травы доходит, то я уже под навесиком полотенчиком обтираюсь и холодную водичку попиваю а его не остановишь!
Я понимаю, что здоровье у всех разное и все чуствуют себя по разному, но вот что по себе заметил - первую неделю - две на юге я обливаюсь потом и плохо переношу жару. Потом то ли лишняя вода с меня уходит или уже аклиматизируюсь и в итоге под конец отпуска я уже спокойно жару переношу и практически уже не потею, да и чуствую себя бодро.
Кстати, следует сказать, что отец у меня родом с восточной Украины (Запорожье) а мать с Майкопа. То есть южане оба. Но в Мурманске прожили с 1960 года по 2000 - 40 лет.
Думаю, что ещё очень важно при перезде на юг или ещё куда найти себе увлечение, связанное с физическими нагрузками (рыбалка, дача. охота, и туризм, ит.д.), а не лежать на диване перед ящиком - тогда есть вероятность и прожить по-дольше. Как -то так.